Am 9.03.26 besuchten endlich wieder „Klaro“ und seine „Gesundheitsexpertin“ Steffi vom Projekt Klasse 2000 die beiden zweiten Klassen und zum ersten Mal auch das erste Schuljahr in der Grundschule Hausen.

Zur Gesundheitsförderung ging es heute im zweiten Schuljahr  in der wissenschaftlichen „Klaro“-Stunde um den wichtigen Baustein „Bewegen und entspannen“. Die kleinen „Klaro“-Fans erfuhren spielerisch, dass ein Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Entspannung im Alltag gesundheitsfördern ist und natürlich gab „Klaro“ den interessierten Kindern eine Menge Tipps an die Hand, damit die persönliche „Wohlfühlwaage“ täglich ausgeglichen werden kann.

Nach einem kurzen „Kraft-Experiment“, sammelten die Gesundheitsforscher mit „Klaro“ Beispiele und Ideen für Anstrengung und Entspannung in ihrem Alltag (z.B. lernen, schlafen, Sport, etc.), übten die „Klaro“-Atmung für eine schnelle Entspannung in stressigen Situationen und versuchten mit der „Klaro“-Kugel zur Ruhe zu kommen.

Als Abschluss der Stunde gab es eine nahezu professionelle angeleitete Partner-Rückenmassage, wobei die „Klaro“-Kugel kräftig gerollt, gestempelt, gedrückt und gedreht wurde.

Im ersten Schuljahr stellten sich „Klaro“ und Steffi heute zunächst vor, zeigten den neugierigen Erstklässlern den Weg der Luft durch Mund, Nase, Luftröhre und Lunge, übten zusammen die Atmung mit dem Atmentrainer und führten die berühmte „Klaro“-Atmung ein. Selbstverständlich wurde auch eine Bewegungspause durchgeführt und alle begeisterten Gesundheitsspezialisten bastelten sich einen eignen „Klaro“ für zu Hause.

Wem die Zeit bis zum nächsten Besuch von „Klaro“ zu lange wird, der kann ihn auch in seinem „Klaro“-Labor im Internet besuchen und dort die vielfältigen Spielmöglichkeiten und  Mitmach-Angebote aus den unterschiedlichsten Gesundheitsbereichen  ausprobieren.

„Fit und gesund mit Klaro- auf geht`s!“